LES ACTIVITÉS

Sybille de Callatay
Hatha et Vinyasa Yoga pour Adultes

Inscriptions :

« Le yoga, c’est un peu comme la musique : le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie. »

Sri B.K.S Iyengar

Présentation de l’activité :

Le Yoga dispose de nombreuses vertus. En effet, il apporte des bienfaits tant physiques qu’émotionnels. Le Yoga s’adresse aux personnes de tous âges et de toute condition (enfants, adultes, personnes âgées, femmes enceintes, etc.).

Dans les cours que je vous propose, nous aurons l’occasion de partager une pratique physique et spirituelle qui permet de relaxer notre corps et de calmer le mental. Nous utiliserons à la fois des asanas (postures), des exercices de respiration et de la méditation afin de savourer pleinement l’instant présent.

Nous profiterons du Yoga comme une invitation à se connecter à notre corps en explorant nos mouvements dans un état de conscience, à se sentir en harmonie avec soi-même, les autres et le Tout.

Nous nous immergerons dans un équilibre entre la douceur et l’exigence, dans un espace qui invite à prendre soin de soi en exerçant notre bienveillance. 

 

En tant qu ‘enseignante formée en Hatha et Vinyasa Yoga (certifée par Yoga Alliance) je me ferai une joie de vous guider avec humilité à travers les enseignements que nous apporte cet art ancien qu’est le Yoga.