Mon parcours et mon enseignement :

C’est lors de mon premier voyage au Népal que j’ai découvert la notion d’ énergie grâce aux chants de mantras des moines bouddhistes.
Au contact de ceux-ci, j’ai pu me sentir vibrer intérieurement.
J’ai alors ressenti la puissance d’être dans le moment présent, connectée à ma respiration et à mon corps. Juste en étant là, en position méditative, transportée par les prières rythmées des moines.
J’ai, d’abord, commencé mon parcours d’apprentissage autour du bouddhisme pour enfin découvrir le yoga.

Début 2020, je me suis rendue à une retraite de 2 semaines intensives de yoga,
méditation et respiration.
C’est à ce moment-là, que les notions de bien être physique et mental ont véritablement transpercé chaque partie de mon être.
Les exercices de respiration, de méditation et d’asana ont ouvert des portes à
l’intérieur de moi, pour ensuite, m’enrober dans une bulle de bien être et de légèreté.
J’ai pu ressentir les énergies bouger le long de ma colonne vertébrale.
J’ai expérimenté une conscience accrue de mon corps et de chaque geste que je réalisais.
Je me sentais agréablement  flotter dans mon quotidien.
C’était donc ça, être dans le moment présent, connectée à soi.
Depuis lors, je continue une pratique globale et quotidienne (mantra, yoga, méditation et respiration) afin de garder ces différents états d’être dans mes activités journalières.
Le yoga est l’art qui me manquait dans mon chemin de vie personnel. Sa pratique a participé à ma guérison intérieure et m’a aidée à m’apaiser. 

Et puis, un jour, j’ai eu envie de faire découvrir ces sensations au monde et aux individus.
C’est pourquoi,  je me suis lancée en tant qu’ enseignante de yoga.
Le yoga que j’enseigne est celui qui fait partie de mon parcours de vie. C’est une pratique qui mélange asanas, respirations, méditations et mantras. A travers l’enseignement de cet art, j’espère pouvoir vous amener à rayonner de l’intérieur. Je trouve, en effet, que l’être humain est déconnecté de sa vraie nature, perdu dans les activités de la vie mondaine et sociétale.
La pratique de yoga, à mon sens, agit à ce niveau car elle permet un temps d’arrêt et de reconnexion à soi.

En parallèle à ça, je me suis formée en tant que thérapeute sonore et vibratoire avec les bols tibétains.
La guérison par le son est aussi un puissant outil pour se libérer des tensions et
permettre la fluidité des énergies à travers nos différents canaux.

J’espère pouvoir vous rencontrer sur votre tapis de yoga afin de vibrer ensemble.