Mon Approche :

Je propose un cours ouvert à tous et à toutes personnes souhaitant découvrir le Viniyoga, pas à pas. Les séances durent 1h30, et se composent de

• postures et enchaînements assez lents (Asanas),
• des explorations d’exercices de respiration (Pranayama),
• mon dada : une looongue relaxation (Shavasana),
• et la découverte, pas à pas, de certains Yoga Sutras de Patanjali.

(Le Yoga Sutra est un texte de référence du yoga écrit entre -200 et 500 après J-C formant un traité à la fois philosophique, éthique et  psychologique.)

Mon intention est de vous offrir un moment pour :

• Ralentir
• Revenir à l’intérieur de Soi
• Apprendre différentes facettes de la Respiration
• Amener plus de conscience à ses limites, son Corps, son Esprit
• Devenir acteur.rice de sa santé

Pour toutes personnes pour lesquelles la séance collective demande un certain nombre d’adaptation, je propose une rencontre en individuel au préalable.

Origines du Viniyoga ;

C’est en 1980 en Inde que T. Krishnamacharya aurait abordé pour la première fois le concept de Viniyoga en souhaitant rendre le yoga accessible à tous et toutes.
En 1983, son fils T.K.V Desikachar développe le concept de Viniyoga et forme de nombreux professeur.e.s. C’est dans les années 70 que notre formateur belge Claude Maréchal commence à se former auprès de T.K.V Desikachar mais aussi de T. Krishnamacharya, son père. Durant 40 ans, Claude Maréchal retourne, un à deux mois par an, en Inde, pour poursuivre son enseignement après de T.K.V Desikachar et le transmettre en Occident en formant des professeurs en Europe. (Je vous invite à découvrir son site si vous souhaitez en connaître davantage sur lui : http://viniyoga.site.)

Mon Parcours :

Pratiquant le yoga depuis mes 19 ans, j’ai découvert dans cette approche un  allié soutenant dans mon chemin de Vie. Passionnée par les liens entre le Corps et l’esprit, je me suis spécialisée après mes études de Kinésithérapeute, dans le psychocorporel et entre autre,  formée à l’enseignement du Yoga. Je trouvais le yoga très complémentaire à certains outils de kiné, en allant encore plus loin dans l’approche psychocorporelle et dans l’autonomisation de la santé. 
J’ai ensuite, découvert le plaisir d’enseigner le yoga dans différents univers pendant 4 ans (en Maison Médicale, en Toxicomanie et Psychiatrie, en Haute-Ecole, en privé,…).

Démocratiser et rendre le yoga davantage accessible a toujours été important pour moi.

Aujourd’hui, je suis en 3e année de formation en Viniyoga ETY à Bruxelles et je souhaiterais partager cette approche du Viniyoga à la Martinette. 

Mes formations dans le domaine Psychocorporel :

• Diplômée en Kinésithérapie à l’UCL (2015) ;
• Formation de Relaxothérapy (Gestion du Stress en Santé Mentale) (2015) ;
• Formation en enseignante du Hatha Yoga en France , 200h certifié par Yoga Alliance (2017) ;
• Formation en Psychologie Corporelle Intégrative (PCI), 500h (2018-2023);
• Formation Viniyoga Etude et Transmission du Yoga à Bruxelles, 500h (2021-en cours).

“Le succès dans le Yoga ne se mesure pas avec l’habileté à réaliser des postures mais davantage par le fait qu’il procure un changement positif dans notre façon de vivre et dans nos relations.” (T.K.V Desikachar)