LES ACTIVITÉS

Brigitte Pigeon
Atelier Sophrologie « je me pause » 

Le Mercredi de 19h-20h30 (à partir du 14/09/22)
Séance d’information offerte le Mercredi 7 Septembre à 19h. !!! Merci de vous y inscrire !!!

Inscriptions :

« Mon intention à chaque rencontre est que vous quittiez la séance interpellés avec un
plus qui vous amène à vivre avec plus de conscience. »

 

Un engagement pour 1 Module, tous les mecredis à 19h.

Un module comporte 10 séances hebdomadaires en groupe.

Le module est à 100€

Présentation de Brigitte.

Depuis une vingtaine d’années, j’évolue sur le chemin du développement personnel
avec passion.

En tant qu’institutrice maternelle, le bien-être des enfants qui m’étaient confiés dans
ma classe a toujours été au centre de mes préoccupations. Les nombreuses
formations suivies ont continué à nourrir ma soif d’aller plus loin dans l’approche de
l’Être, parmi lesquelles :

  • la communication non violente ,
  • la PNL (maitre praticienne) ,
  • la sophrologie (harmonisation vitale par la sophrologie ) ,
  • le reiki (niveau 3) ,
  • la sono-somatothérapie (certifiée en 2021).

Cette dernière formation de sono-somatothérapie a été particulièrement
déterminante tant au niveau personnel que professionnel. Cette approche est basée
sur le massage et les sons et vibrations en considérant l’être dans sa globalité. C’est
cette approche que j’utilise le plus dans l’accompagnement des personnes.
Des formations et des perfectionnements ainsi que des supervisions régulières
continuent par ailleurs à jalonner mon parcours, .

Description de l’activité.

Ce module de 10 séances que je vous propose en groupe est un temps de pause. Ce
temps vous permet de tourner votre regard à l’intérieur de vous-même.

En utilisant la sophrologie enrichie par d’autres approches telles que la pleine
conscience, les sons et les vibrations, je vous équipe de nombreux outils utilisables
au quotidien. Ces outils vous assisteront à gérer les situations de la vie avec plus de
sérénité. Par exemple, nous aborderons la respiration, l’ancrage, les pensées qui vous
habitent, ou encore les tensions ou relâchement du corps…

Mon intention, à chaque rencontre, est que vous quittiez la séance interpellés, avec un
plus qui vous amène à vivre avec plus de conscience.

Ce module est fait pour vous si vous êtes stressé, si vous vous sentez débordé par
vos émotions, si vos pensées ne s’arrêtent pas de tourner dans votre tête. Vous y
trouverez votre place si vous désirez améliorer votre sommeil, ou si vous souhaitez
gagner plus de confiance en vous, plus de légèreté, plus d’optimisme. Ce module est
aussi fait pour vous si vous désirez prendre un temps de pause rien que pour vous,
tout simplement.