LES ACTIVITÉS

Geneviève Adam
Yoga Lyengar pour Adultes 

Le lundi en soirée (18h-19h30)
Le Mercredi en matinée (10h-11h30)

Inscriptions :

« Il n’y a que le changement qui est permanent »

Bouddha

Cours de Mouvement Méditatif

  • 1 cours – 10euros
  • 10 cours – 80 euros (valable 3 mois)

L’argent ne doit pas être un problème, contactez-moi en cas de besoin.

Présentation de Geneviève :

Naturaliste-botaniste de coeur, j’ai étudié l’anthropologie à l’Université Libre de Bruxelles et je me passionne pour l’observation des cultures et de la nature. J’étudie et expérimente le yoga, et j’aime partager sur le tapis et à l’extérieur, l’observation des formes, des éléments, des structures, des similitudes et des différences existant à travers la nature. Ma passion pour les plantes m’a guidée à herboriser dans différentes directions : botanique systématique, cueillette, tisanerie, jardinerie et l’étude des plantes bioindicatrices. J’ai aussi eu la chance d’aller étudier le yoga Iyengar en Inde, à Pune, et avec des professeurs de différentes origines et parcours. Depuis longtemps, la séparation entre nous et la nature établie dans les sociétés occidentales me rend perplexe c’est pourquoi je souhaite faire cette tentative de reliance entre les mondes !

C’est vers les années 2000 que commence un parcours de recherche, d’expérimentation et d’étude du yoga et de la botanique. Depuis lors, et après différentes collaborations et formations (CNB, Galilée asbl, les Amis de la Terre, Terre-en-vue, Natagora), je travaille pour l’asbl Aumvegetalis qui promeut l’étude, l’observation et l’expérimentation de la nature par le yoga et les plantes sauvages. Depuis 2014, je donne cours pour une formation longue en botanique (2 ans) dirigée par Natagora et depuis 2016, je donne des cours de yoga à Marche et Rochefort. www.aumvegetalis.be

Description des activités :

Le yoga Iyengar est un yoga traditionnel indien qui combine avec finesse la précision, la durée et les séquences des postures. Les assouplissements, les étirements, les équilibres et les postures de renforcement proposés lors des cours de yoga, donnent vigueur au corps et concentration à l’esprit. Les moments de respiration et de relaxation apaisent et régénèrent. Chacun.e pratique le yoga selon ses possibilités. Du matériel est mis à disposition (tapis, sangles, couvertures) pour adapter les postures.

Les cours durent 1h30 et sont de tous les niveaux confondus. Venez avec une tenue souple et à jeun ou ayant mangé de façon frugale. Pour les femmes enceintes et les femmes réglées (lunées), des postures spécifiques sont enseignées durant les cours collectifs.